domingo, 6 de novembro de 2011

Fim do ano letivo~

Ta chegando o fim de ano, ninguem tem mais paciencia pra prova mas todo mundo quer tirar uma boa nota, neah não bandipreguiçoso?
Ai tu fica meio assim:

Bom ai vão umas dicas pras semanas de prova:



Bem antes, substitua o termo "PROVA" por "AVALIAÇÃO".

A situação de prova é ameaçadora, afinal você está sendo testado. Aí se tem calafrio, nervosismo, desespero, o famoso “deu branco” e tantos outros sofrimentos.
É interessante então, que cada um de vocês possa se ater às dicas elencadas e procurar adotá-las como um caminho, uma orientação,um rumo, um norte a seguir.

Vejamos:

- Procure dormir bem e cedo no dia que antecede a avaliação.
Ah! Piscou o olho, não adianta insistir. Feche, guarde o que está estudando e vá dormir. Boa noite de sono!
- Cuide bem de seu corpo e de sua mente. Cabeça e corpo andam juntos, quando um está mal, o outro fatalmente também o estará.
- Evite estudar demais na véspera da avaliação,pois não conseguirá aprender tudo o que ainda não sabe.
- Alimentação saudável. Coma frutas, verduras, legumes, queijo (fácil digestão), beba bastante líquido, evite chocolate, café e alimentos gordurosos (podem aumentar o nervosismo, dar sono e mal estar).
- Faça uma caminhada ou passeio leve para relaxar,evitando esforços físicos fortes demais.
No dia da AVALIAÇÃO:
- Chegar cedo. Procure se organizar para não se atrasar.
- Usar roupas confortáveis.
- Leve uma garrafa de água. Sair da sala poderá dificultar sua concentração.
- Certifique-se de que está levando tudo o que precisa para realizar a avaliação. O esquecimento de algo que necessita, traz irritação, nervosismo, preocupação.
- Desligue o celular e o esqueça por alguns instantes.
- Na hora “H” , respire fundo e mantenha a calma.
- Não pense em colar,nem dar cola, acaba saindo tudo errado.Nem você e nem o outro conseguem fazer a sua própria avaliação.
-Evite o estresse!
- Leia atentamente o enunciado , procurando compreender o que está sendo solicitado.
- Preste atenção no tempo previsto para realização da avaliação.
- Tente relaxar um pouco antes da avaliação, reflita um pouco para diminuir a ansiedade.
- Atenção e calma ao fazer a avaliação. Procure fazer primeiro as questões estudadas e que você sabe. Não fique perdendo tempo com aquelas que não sabe.
-Quando for o caso, faça uma revisão com atenção dos cálculos,pois o raciocínio pode está correto e às vezes,por uma bobagem perde-se a questão.
- Evite o desgaste emocional discutindo com os colegas sobre as respostas. Vá para casa, descanse e recomece a preparação para a próxima.


Lembre-se:

Ansiedade, má alimentação, estresse cotidiano, falta de autoconfiança são motivos para você se dar mal nas avaliações.
Aplicar-se durante todos os dias de aula é imprescindível para um bom resultado, não só nas avaliações, mas na nota final e na construção contínua do conhecimento.
Faça o melhor que puder. Acredite em você. Mesmo que hoje seja a avaliação da matéria que você mais precisa de pontos, de nota.





Fonte: Centro Universitario: UDF



Post by Mymy-sama - sobrou eu neah D:

2 comentários:

  1. aahhh eu bem que tava precisando saber sobre isso mesmo, obrigada *-*

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  2. nyuh! xD eu que agradeço o comentario! OAKSOA

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